Apesar do blog ter sido criado com o título "Max Burn funciona?", meu objetivo aqui é utilizá-lo como um diário da minha dieta. Quero deixar registrado todas as minhas angústias, frustações e claro, minhas vitórias. E hoje é sobre elas que vou falar.
Todos os anos passo por exame periódico de saúde e todo ano ouço a mesma coisa, que estou acima do peso e sedentária, então esse ano tomei uma decisão, quando retornasse das minhas férias me matricularia na academia e começaria uma dieta, assim não teria que ouvir o mesmo diagnóstico de sempre no ano de 2013.
Começei a academia dia 21/10, pesei e tirei medidas e na mesma data comecei minha dieta e hoje estou comemorando minha primeira vitória, confiram abaixo:
DATA 21/10 18/11
Peso 101,40 kg 98,00 kg
Busto 110 cm 104 cm
Abdomem 118 cm 113 cm
Quadril 124 cm 120,5 cm
Braço 34 cm 35,5 cm
% gordura 50% 48,8%
IMC Não sei 33,1
IUHUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ah, não posso deixar de dizer que essas conquistas foram sem nenhum medicamento, pois o meu max burn não chegou ainda!!
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